為了使牙齒更堅(jiān)固,有幾點(diǎn)建議：
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣.飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次.刷牙的次數(shù)不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長.刷牙要注意正確的方法：順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面.不可橫向來回用力刷,否則會損傷牙齦.
2.平時要注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒.平時要少吃糖果.尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒.此外,要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒.
3.如果牙齒有病,應(yīng)及時就醫(yī).遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除.對于你矯正過牙齒的情況,若出血嚴(yán)重,建議你及時服藥給牙齦消炎.
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