在我們的生活中，愛笑的人運(yùn)氣都不會(huì)差，但是笑起來白皙整齊的牙齒當(dāng)然會(huì)給笑容帶來很多好處，每個(gè)人都想擁有甜蜜的笑容，但是也有因?yàn)檠例X不整齊而不想笑的人。當(dāng)然，也有人選擇矯正牙齒，矯正牙齒期間需要注意很多細(xì)節(jié)。下面編輯為大家介紹矯正牙齒期間不可忽視的小習(xí)慣，一起看一下吧。

　　剛開始幾天的食物要軟。

　　第一次戴矯正器和每次復(fù)診后的頭幾天，牙齒酸脹柔軟，咬東西無力，刷牙有點(diǎn)疼，有可能不碰，這是牙齒受矯正器的力量引起的正?，F(xiàn)象。疼痛的不適感最初幾天特別明顯，在這期間，可以嘗試吃稀飯、燕麥粥、面條等軟食物，直到疼痛消失。

　　養(yǎng)成咀嚼慢咽的習(xí)慣。

　　在牙齒矯正過程中，由于矯正器位于牙齒表面，不可避免地會(huì)影響日常飲食，如咬自己或松開矯正器。在這個(gè)過程中，無論吃什么食物，都要注意慢慢咀嚼。同時(shí)，注意兩側(cè)交替咀嚼，有助于保持口腔清潔和牙齒矯正效果。

　　不要吃硬而粘的食物。

　　過硬的食物，如堅(jiān)果、硬糖果、硬餅干、貝殼蝦殼、骨頭等，可能會(huì)導(dǎo)致矯正器松動(dòng)、變形，影響牙齒矯正。過于粘稠的食物，如牛奶糖、麥芽糖和餅干，可能會(huì)粘附矯正器和矯正線導(dǎo)致位移。

　　不要吃太多甜食。

　　過大的食物，如蘋果、胡蘿卜等大的食物，切成小塊后再吃。過甜的食物，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能引起齲齒的高糖食物盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代品。

　　牙刷選擇小頭軟毛。

　　對(duì)于牙刷，可以選擇牙齒矯正專用牙刷，也可以選擇普通的小頭、軟毛牙刷。

　　以上文章介紹了矯正牙齒期間必須看到的小習(xí)慣，還記得矯正牙齒期間要好好刷牙，保持口腔衛(wèi)生。事實(shí)上，矯正意味著堅(jiān)持。只要你堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間，我相信在去除矯正器的那天，每個(gè)人都會(huì)有一顆整潔的白牙。