腔潰瘍總是在我們不知情的情況下出現(xiàn)在我們的口腔里。雖然口腔潰瘍只是一個(gè)小潰瘍，但它給患者帶來了麻煩卻不少。不僅很難治愈，而且患者一旦不小心碰到潰瘍面就會痛。對于口腔潰瘍，除了選擇一些正確的方法進(jìn)行治療外，提前預(yù)防也很重要?？谇粷円趺搭A(yù)防好呢?小編帶大家一起來了解一下。

　　口腔潰瘍要怎么預(yù)防好呢?

　　預(yù)防措施1。

　　口腔潰瘍在很大程度上與個(gè)體體質(zhì)有關(guān)，所以要完全避免它的發(fā)生可能性不大，但是如果盡量避免誘發(fā)因素，仍然可以降低發(fā)生率。一般情況下，口腔潰瘍應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經(jīng)常潤濕口腔，避免口腔干燥。女性在經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多喝水。此外還要注意日常飲食調(diào)理，以減少口腔潰瘍的發(fā)生。

　　預(yù)防措施2。

　　多吃含鋅食物，促進(jìn)牡蠣、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、花生、核桃等傷口愈合。

　　預(yù)防方法3。

　　食用富含維生素B1，維生素B2，維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。因此，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，如西紅柿，茄子，胡蘿卜，白蘿卜，白菜，菠菜等。

　　預(yù)防措施4。

　　避免吃辛辣、干燥、溫?zé)?、動火的食物，如洋蔥、生姜、韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等。

　　預(yù)防措施5。

　　避免吸煙、飲酒、咖啡和刺激性飲料。多喝開水，盡量避免刺激。飲食方面要多吃容易消化的食物，嚴(yán)重的患者可以給半流質(zhì)飲食。避免吃太多酸、堿、辣或烤的食物。多吃新鮮清淡的菜，多喝水，多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，也有助于減少口腔潰瘍。

　　預(yù)防措施6。

　　日常生活規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體抗病能力;合理調(diào)配飲食，飲食清淡易消化，熱量高，蛋白質(zhì)豐富，多吃新鮮蔬菜水果。

　　以上文章就是對“口腔潰瘍要怎么預(yù)防好呢”一些介紹，另外小編在這里也要提醒大家，人一旦感冒了，情緒低落了，身體疲勞了，或者免疫力下降了，病毒就容易發(fā)作，導(dǎo)致口腔潰瘍，所以在日常生活中注意預(yù)防感冒，保持心情愉快也很重要。