在牙齒正畸治療結(jié)束后，佩戴保持器是鞏固矯正效果、防止牙齒復(fù)發(fā)的重要環(huán)節(jié)。然而，很多人在佩戴保持器期間往往會(huì)忽視口腔衛(wèi)生的重要性，這可能會(huì)引發(fā)一系列的口腔問題。下面，讓我們?cè)敿?xì)了解一下在佩戴保持器期間需要注意的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

一、保持器的作用和類型

保持器的作用

保持器的主要作用是幫助牙齒在新的位置上穩(wěn)定下來(lái)，防止它們回到原來(lái)的位置。經(jīng)過一段時(shí)間的正畸治療，牙齒雖然已經(jīng)排列整齊，但周圍的牙槽骨和牙周組織需要一定的時(shí)間來(lái)適應(yīng)新的位置。保持器可以提供持續(xù)的輕力，幫助牙齒在新的位置上穩(wěn)固生長(zhǎng)。

常見的保持器類型

（1）哈雷保持器：由鋼絲和塑料基托組成，堅(jiān)固耐用，可自行摘戴。

（2）透明保持器：透明美觀，貼合牙齒，異物感較小，但相對(duì)較易損壞。

二、佩戴保持器期間口腔衛(wèi)生的重要性

預(yù)防齲齒

保持器覆蓋的區(qū)域容易積聚食物殘?jiān)图?xì)菌，如果清潔不到位，會(huì)增加齲齒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，佩戴保持器期間齲齒的發(fā)生率比正常情況高出約20%。

防止牙周疾病

不良的口腔衛(wèi)生可能導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、出血，進(jìn)而發(fā)展為牙周炎，影響牙齒的穩(wěn)固。

保持口氣清新

保持口腔清潔可以有效避免口臭，提高生活質(zhì)量。

三、佩戴保持器期間的口腔清潔方法

刷牙

（1）每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。

（2）采用巴氏刷牙法，確保牙齒的各個(gè)面都能得到有效清潔。

清潔保持器

（1）摘下保持器后，用溫水沖洗，去除表面的食物殘?jiān)?/p>

（2）使用專門的保持器清潔片浸泡，按照說明定期清潔。

使用牙線和牙縫刷

（1）牙線可以幫助清潔牙齒之間的縫隙，去除食物殘?jiān)途摺?/p>

（2）牙縫刷適用于較大的牙縫，能更好地清潔鄰面。

漱口

飯后使用漱口水漱口，有助于減少口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量。

四、飲食注意事項(xiàng)

避免粘性和硬性食物

粘性食物如口香糖、年糕等容易粘附在保持器和牙齒上，硬性食物如堅(jiān)果、骨頭等可能會(huì)損壞保持器或?qū)е卵例X移位。

控制甜食攝入

過多的甜食容易導(dǎo)致齲齒，盡量減少糖果、蛋糕等高糖食品的攝入。

多喝水

有助于沖洗口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌。

五、定期復(fù)查和維護(hù)

按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查

一般在佩戴保持器后的第一個(gè)月、第三個(gè)月、第六個(gè)月需要復(fù)診，之后每年復(fù)診一次。

醫(yī)生會(huì)檢查保持器的佩戴情況、牙齒的穩(wěn)定情況以及口腔衛(wèi)生狀況，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整和指導(dǎo)。

及時(shí)更換損壞的保持器

如果保持器出現(xiàn)斷裂、變形或磨損，應(yīng)及時(shí)更換，以保證其保持效果。

總之，在佩戴保持器期間，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于維持口腔健康和正畸效果至關(guān)重要。只有認(rèn)真做好口腔清潔、注意飲食、定期復(fù)查，才能讓您的美麗笑容持久綻放。希望通過本文的介紹，能讓您在佩戴保持器期間更加重視口腔衛(wèi)生，順利完成牙齒矯正的最后一步。