在日常生活中，我們常常會(huì)忽視一些看似微不足道的身體癥狀，直到它們給我們帶來困擾和痛苦才開始重視。小編最近就遭遇了這樣的問題，一吃水果就牙齦流血，還經(jīng)常出現(xiàn)牙齦腫痛，甚至吃點(diǎn)硬東西都難受得不行。

       牙齦腫痛不可忽視

　　原來，牙齦主要分為附著齦和游離齦兩種類型。附著齦是正常的牙齦組織，即使用力刷牙也不會(huì)出血。而游離齦則是像我這種情況，牙齦與牙根表面分離，經(jīng)常發(fā)炎紅腫，進(jìn)一步發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)齦肉逐漸脫離牙齦的現(xiàn)象。

　　游離齦如果不好好治療，很容易導(dǎo)致牙齒脫落等嚴(yán)重后果。沒想到，之前一直被我忽視的牙齦腫痛竟然有如此嚴(yán)重的影響?，F(xiàn)在的關(guān)鍵是消除牙齦腫痛，然后經(jīng)過健康的生活方式讓牙齦重新附著在牙齒上。

　　牙齦健康問題一直以來都沒有引起我們足夠的重視，很多人都像小編一樣，只有在出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。牙齦萎縮和游離齦問題不僅僅是口腔健康的隱患，還可能對(duì)我們的整體健康產(chǎn)生影響。

　　游離齦到底是什么呢？

       它是牙齦邊緣不與牙面附著的部分，呈游離狀態(tài)，也被稱為邊緣齦。游離齦在口腔中起著重要的作用，它不僅能保護(hù)牙齒和牙周組織，還參與了口腔的免疫防御機(jī)制。當(dāng)游離齦出現(xiàn)問題時(shí)，不僅會(huì)影響我們的口腔健康，還可能引發(fā)一系列其他問題。

　　牙齦萎縮是導(dǎo)致游離齦問題的主要原因之一。牙齦萎縮的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包含不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、刷牙方式不正確、牙周炎等疾病、年齡增長、激素水平變化等。長期不注意口腔衛(wèi)生，食物殘?jiān)图?xì)菌在口腔內(nèi)滋生，會(huì)刺激牙齦組織，導(dǎo)致牙齦炎癥和萎縮。不正確的刷牙方式，如用力過猛、橫刷等，也會(huì)損傷牙齦組織，加速牙齦萎縮的進(jìn)程。牙周炎等疾病會(huì)破壞牙周組織，導(dǎo)致牙齦萎縮和牙齒松動(dòng)。伴隨年齡的增長，牙齦組織的彈性和修復(fù)能力會(huì)逐漸下降，容易出現(xiàn)牙齦萎縮。激素水平的變化，如女性在懷孕期間和更年期，也可能導(dǎo)致牙齦萎縮。

       游離齦與牙齦萎縮的治療

　　牙齦萎縮一發(fā)生，就很難完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。但是，經(jīng)過及時(shí)有效的治療和科學(xué)的口腔護(hù)理，可以控制病情的發(fā)展，緩解癥狀，保護(hù)牙齒和牙周組織。治療牙齦萎縮和游離齦問題的方法主要包含下面幾種。

　　首先是口腔衛(wèi)生的改善。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和治療牙齦萎縮的關(guān)鍵。我們應(yīng)該每天早晚認(rèn)真刷牙，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，按照正確的刷牙方法進(jìn)行清潔。要定期使用牙線、漱口水等輔助清潔工具，清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌。還需要定期洗牙，去除牙結(jié)石和牙菌斑，保持口腔清潔。

　　其次是藥物治療。對(duì)牙齦炎癥較為嚴(yán)重的患者，可以使用消炎藥、抗菌藥等藥物進(jìn)行治療，緩解牙齦炎癥和腫脹。一些促進(jìn)牙齦組織修復(fù)的藥物，如維生素C、E等，也可以在一定程度上幫助牙齦組織恢復(fù)。

　　還有一些物理治療方法。比如激光治療，可以刺激牙齦組織的再生和修復(fù)，改善牙齦萎縮的癥狀。還有牙齦按摩、牙齦保健操等方法，可以促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，加強(qiáng)牙齦組織的營養(yǎng)供應(yīng)，有利于牙齦組織的修復(fù)和健康。

　　除了治療方法，日常生活中的一些注意的事也對(duì)牙齦健康有著重要的影響。我們應(yīng)該避免吸煙和飲酒，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重牙齦炎癥和萎縮，飲酒會(huì)影響口腔的免疫功能。要注意飲食的均衡和營養(yǎng)，多攝入富含維生素C、D、E等營養(yǎng)素的食物，如新鮮蔬菜、水果、奶制品等，這些食物有利于牙齦組織的修復(fù)和健康。要避免過度勞累和精神壓力過大，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

　　在治療牙齦萎縮和游離齦問題的過程中，我們還需要定期進(jìn)行口腔檢查和復(fù)診。醫(yī)生可以經(jīng)過檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情的變化，調(diào)整治療方案，確保治療效果。我們也要積極配合醫(yī)生的治療，按照醫(yī)生的要求進(jìn)行治療和護(hù)理，不要自行增減藥物或改變治療方法。

　　牙齦健康是我們身體健康的重要組成部分，關(guān)注牙齦健康，預(yù)防和治療牙齦萎縮和游離齦問題，是我們每個(gè)人的責(zé)任。不要等到牙齦腫痛等癥狀嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量時(shí)才后悔莫及。