在口腔醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，不良的口腔習(xí)慣常常會對牙齒、頜面的發(fā)育以及口腔健康產(chǎn)生諸多不利影響。吐舌習(xí)慣和口呼吸習(xí)慣是較為常見但容易被忽視的兩種情況。了解它們所帶來的不良影響和危害，對于預(yù)防和早期干預(yù)相關(guān)問題至關(guān)重要。本文將詳細探討這兩種不良習(xí)慣的潛在影響。

一、吐舌習(xí)慣的不良影響

（一）對牙齒排列的影響

前牙開合

吐舌時，舌頭持續(xù)頂在上下前牙之間，阻止了前牙的正常咬合，久而久之容易導(dǎo)致前牙無法正常閉合，形成開合畸形。據(jù)臨床觀察，長期有吐舌習(xí)慣的兒童，前牙開合的發(fā)生率較高。

牙齒擁擠和不齊

舌頭的異常位置會干擾牙齒的正常萌出和排列，導(dǎo)致牙齒在生長過程中出現(xiàn)擁擠、錯位等問題。

（二）對頜面發(fā)育的影響

上頜前突和下頜后縮

長期的吐舌習(xí)慣會對上頜骨和下頜骨的生長發(fā)育產(chǎn)生異常的推力，可能導(dǎo)致上頜骨過度向前生長，下頜骨發(fā)育不足而后縮，從而影響面部的美觀和協(xié)調(diào)。這種情況在兒童生長發(fā)育高峰期表現(xiàn)得尤為明顯，若不及時糾正，可能會造成永久性的頜面畸形。

影響咀嚼功能

不正常的牙齒排列和頜面關(guān)系會導(dǎo)致咀嚼效率降低，食物不能被充分咀嚼，加重胃腸道的負擔(dān)。

（三）對口腔健康的影響

增加齲齒風(fēng)險

吐舌習(xí)慣容易導(dǎo)致口腔清潔困難，食物殘渣和細菌在牙齒表面和牙縫中積聚，增加齲齒的發(fā)生風(fēng)險。

引發(fā)牙周疾病

舌頭的力量可能對牙齦造成損傷，破壞牙周組織的健康，引發(fā)牙齦炎、牙周炎等疾病。

（四）對發(fā)音的影響

牙齒開合和排列不齊會影響發(fā)音的準確性，導(dǎo)致某些音發(fā)不清楚，如“s”“z”等音。

二、口呼吸習(xí)慣的危害

（一）對頜面形態(tài)的改變

上頜狹窄和高拱

口呼吸時，氣流主要通過口腔進入，而不是鼻腔。這會導(dǎo)致上頜骨得不到正常的內(nèi)外壓力刺激，從而發(fā)育狹窄和高拱。

下頜后縮和面部拉長

為了適應(yīng)口呼吸時的姿勢，下頜骨會向后向下旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致下頜后縮，面部長度增加，呈現(xiàn)出一種特殊的面容。

（二）對牙齒排列的影響

牙列擁擠和不齊

口呼吸時，舌頭位置下降，不能對牙齒施加正常的壓力，從而影響牙齒的排列。

齙牙

上唇肌肉力量減弱，無法限制上頜前牙的向前生長，容易形成齙牙。

（三）對睡眠質(zhì)量的影響

睡眠呼吸暫停

口呼吸可能導(dǎo)致呼吸道狹窄，在睡眠時容易出現(xiàn)呼吸暫?；虻屯獾那闆r，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天嗜睡、注意力不集中等問題。

影響生長發(fā)育

長期睡眠質(zhì)量不佳會影響兒童的生長激素分泌，進而影響身體和智力的發(fā)育。

（四）對呼吸系統(tǒng)的影響

易患呼吸道疾病

口呼吸使空氣未經(jīng)鼻腔的過濾、加溫、加濕就直接進入呼吸道，降低了呼吸道的抵抗力，容易引發(fā)呼吸道感染和炎癥。

誘發(fā)哮喘

口呼吸可能改變呼吸道的壓力和氣流，增加哮喘的發(fā)病風(fēng)險。

三、預(yù)防和糾正措施

（一）吐舌習(xí)慣的預(yù)防和糾正

早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)

家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的口腔習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)有吐舌傾向，及時糾正。對于年齡較小的兒童，可以通過耐心引導(dǎo)和提醒來改正。

肌功能訓(xùn)練

如果吐舌習(xí)慣已經(jīng)形成，可以通過專業(yè)的肌功能訓(xùn)練來增強口腔周圍肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，幫助改正不良習(xí)慣。

佩戴矯治器

對于較為嚴重的情況，可能需要佩戴特定的矯治器，如舌刺矯治器，阻止舌頭的異常運動。

（二）口呼吸習(xí)慣的預(yù)防和糾正

治療原發(fā)疾病

如果口呼吸是由于鼻腔疾?。ㄈ缦贅芋w肥大、鼻炎等）引起，應(yīng)及時治療這些疾病，恢復(fù)鼻腔的正常通氣功能。

口腔閉合訓(xùn)練

教導(dǎo)孩子有意識地閉口呼吸，通過唇肌訓(xùn)練（如抿嘴、吹口哨等）增強唇部肌肉的力量。

佩戴口腔矯治器

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，佩戴專門的口腔矯治器，幫助調(diào)整口腔和頜面的形態(tài)，改善呼吸方式。

總之，吐舌習(xí)慣和口呼吸習(xí)慣雖然看似不起眼，但卻可能帶來一系列嚴重的不良影響和危害。家長和個人都應(yīng)重視這些問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，通過正確的方法預(yù)防和糾正，以保障口腔健康和面部的正常發(fā)育。