現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始重視自己的身體，牙齒的健康也不容忽視，所以在日常生活中要注意保護(hù)牙齒，但也有損害牙齒健康的習(xí)慣。生活中什么習(xí)慣會(huì)損害牙齒健康？

　　剔牙

　　剔牙齒是中國(guó)人傳統(tǒng)的壞習(xí)慣之一，可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮，暴露牙頸和牙根，提高牙齒敏感和齲齒和牙周炎的機(jī)會(huì)。

　　把牙齒作為工具使用。

　　用牙齒打開(kāi)瓶塞，咬線。這些習(xí)慣容易使牙齒咬斷，牙齒移位。

　　咬緊牙關(guān)。

　　經(jīng)常咬牙的人，牙齒過(guò)度磨損，牙齒容易折斷等癥狀。

　　刷牙時(shí)用力過(guò)大。

　　標(biāo)志是牙刷在使用2~3個(gè)月后會(huì)彎曲(沒(méi)有接觸熱水)。刷牙用力過(guò)大，牙齒表層釉質(zhì)和牙齒本質(zhì)之間過(guò)度磨損，牙齒過(guò)敏，牙髓暴露，牙齦損傷，退縮，埋入的牙根暴露。

　　硬咬食物。

　　牙齒內(nèi)有縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，咀嚼硬物過(guò)多后，牙齒內(nèi)有金屬疲勞相似的現(xiàn)象，從這些弱部分開(kāi)裂，牙齒折斷，嚴(yán)重者需要拔掉。

　　側(cè)向咀嚼。

　　咀嚼時(shí)集中在某一側(cè)，肌肉關(guān)節(jié)和頜骨發(fā)育不平衡，輕者影響美觀，重者過(guò)度磨損單側(cè)牙齒，頜關(guān)節(jié)功能紊亂。

　　橫著刷牙。

　　刷牙時(shí)只要讓牙刷進(jìn)行單調(diào)的水平運(yùn)動(dòng)，就會(huì)磨損搪瓷質(zhì)量。專家建議，最好讓牙刷做一個(gè)柔軟的圓圈運(yùn)動(dòng)。刷牙用力過(guò)猛，牙齦萎縮，牙根暴露，牙齒對(duì)冷熱敏感。

　　泡在游泳池里。

　　泳池里的水都經(jīng)過(guò)氯氣殺毒處理，氯元素可以腐蝕牙齒。海水中帶咸味的水可以抑制口腔細(xì)菌，使口腔環(huán)境更加健康。夏天到了，請(qǐng)放棄游泳池，在海邊游泳休假。

　　咀嚼冰塊。

　　炎熱的夏天，咀嚼冰解暑會(huì)導(dǎo)致牙痛、斷裂，嚴(yán)重的人很難修復(fù)。專家提示，如果你特別想吃冰，最好粉碎或磨成刨冰。

　　晚上吃東西。

　　與白天相比，夜間分泌的唾液較少，牙齒上的污垢不能及時(shí)清洗。根據(jù)最新的研究，晚上吃的人比不吃的人牙齒脫落得更厲害。

　　喝白酒。

　　與紅酒相比，白酒對(duì)牙齒的傷害更大，更持久。由于酸性高，會(huì)腐蝕牙齒的搪瓷質(zhì)，在牙齒表面產(chǎn)生很多凹凸不平的溝槽，使牙齒更加脆弱敏感，容易變黃。

　　通過(guò)對(duì)以上文章的理解，我相信大家對(duì)生活中傷害牙齒健康的習(xí)慣也有一定的理解吧。以上習(xí)慣是大家在生活中容易犯的習(xí)慣，為了牙齒健康，有以上習(xí)慣的朋友們?yōu)榱搜例X健康必須改變以上習(xí)慣。